Monday, 10 de August de 2026<br /><br />Rezar e meditar regularmente<br /><br />A maioria de nós reza quando se sente em dor. Aprendemos que se rezarmos com regularidade, não sentiremos tantas vezes a dor, ou com tanta intensidade.<br /><br />Texto Básico, p. 52<br /><br />A oração e a meditação regulares constituem dois elementos-chave no nosso novo padrão de vida. A nossa adicção activa foi mais do que apenas um mau hábito à espera de ser quebrado pela força de vontade. A nossa adicção constituiu uma dependência negativa e esgotante, que nos roubou todas as energias positivas. Essa dependência foi tão grande que nos impediu de desenvolver qualquer tipo de confiança num Poder Superior. Desde o início da nossa recuperação, o nosso Poder Superior é a força que nos tem trazido a liberdade. Primeiro, removeu-nos a nossa compulsão para continuar a usar drogas, apesar de sabermos que nos estavam a matar. Depois, libertou-nos dos aspectos mais enraizados da nossa doença. O nosso Poder Superior deu-nos a direcção, a força e a coragem para fazermos o nosso inventário; para admitirmos, em voz alta, perante outra pessoa, talvez pela primeira vez, o que as nossas vidas haviam sido; para começarmos a procurar alívio dos defeitos de carácter crónicos, a causa dos nossos problemas; e, por fim, para fazermos reparações dos danos que causámos. Esse primeiro contacto com um Poder Superior, e esse primeiro sentimento de alívio, tornou-se numa vida plena de liberdade. Conservamo-la ao mantermos e melhorarmos o nosso contacto consciente com o nosso Poder Superior através da oração e da meditação regulares.<br /><br />Vou assumir um compromisso de incluir regularmente a oração e a meditação no meu novo padrão de vida.<br /><br />© Só por hoje - Meditações diárias para adictos em recuperação ISBN 1-55776-426-3 Portuguese 2/03 Associação Portuguesa de Narcóticos Anónimos Copyright (c) 2003, NA World Services, Inc. Reprinted by permission. All rights reserved